Mañana apoyamos II Canicross - Zapas Solidarias

Qué bien que el tiempo mañana nos permitirá disfrutar de una jornada solidaria con nuestros amigos de Zapas Solidarias https://www.facebook.com/events/100180233840982/?fref=ts

Mañana a partir de las 11:00 nos desplazaremos a Sacaba Beach para pasar un día de running con nuestras mascotas preferidas. Además de pasar un buen rato, llevaremos algunas cositas para colaborar con las distintas asociaciones/protectoras de animales. 

También como organizador del evento Carrera en Playa Espeto Beach Running sortearemos dos dorsales para participar en nuestra carrera del próximo sábado 27 de mayo. 

Entre todos los asistentes al evento solidario habrá distintos sorteos; entre los que nos encontramos.

Gracias a la organización por dejarnos ese hueco en su agenda y esperemos/deseamos que la asistencia sea muy numerosa.

Hasta mañana. 

Porque correr en grupo es mejor

Ya sabemos que el running es un deporte individual pero también sabemos que cuando corres en grupo es más divertido e incluso más beneficioso (mejoras tus marcas, etc..). Por eso, en la carrera Espeto Beach Running, premiaremos a los equipos siguientes:

TROFEOS
- Equipo que entre en meta a sus 5 atletas primero. Se sumarán los puntos de cada uno de los atletas; siguiendo el método siguiente: 1º clasificad@ = 1 punto, 2º clasificad@ = 2 puntos,así sucesivamente. Por lo que el equipo de 5 con menor puntuación será el equipo ganador.
- Equipo con más participantes en la carrera. Se contabilizarán sólo los participantes en la carrera absoluta (5000m).

Por esto y porque es mejor correr en grupo, busca a amigos y corre con ellos (no te olvides indicarlo en el formulario de inscripción)

Probando el circuito de la carrera

Anoche tuvimos ocasión de reconocer el recorrido del circuito. Hemos tomado unas imágenes que nos servirán para hacer un video promo de la carrera. En pocos días estará listo y podremos mostrároslo.

Aquí os dejo algunas fotos del making off.

Consejos para correr por arena

Ya sabéis que correr por la playa es muy diferente que correr por asfalto o por carriles, por eso tener en cuenta una serie de consejos os será útil para afrontar vuestro próximo reto ESPETO BEACH RUNNING. http://espetobeachrunning.blogspot.com.es/p/inscripciones.html

He visitado varias webs al respecto y aquí os dejo algunas de ellas.

http://www.corredorespopulares.es/arena.php

http://www.atletas.info/running/consejos-para-que-corras-sobre-arena/

https://www.vitonica.com/carrera/si-corres-por-la-playa-recuerda-los-siguientes-consejos

¿Habéis visto que gran recorrido tendremos?

El recorrido completamente por la arena hará que sea una prueba diferente, una prueba exigente pero a la vez preciosa. 

En las distancias de categorías menores el recorrido será de ida y vuelta; mientras que la categoría absoluta tendrán que dar dos vueltas al recorrido lineal de 1,25km que tendremos balizado con picas luminosas. Esperemos que sea de vuestro agrado. 

Se suben a la carrera nuevas empresas

Para que todo salga perfecto toda ayuda es bien recibida. Empresas locales y de la zona nos apoyarán el día de la carrera para que estéis super bien atendidos.
Chiringuito Casa Lucas. Allí degustaremos nuestro espeto de sardinas.
Clínica Fisioadvance. Para cuidar de nuestros deportistas en alguna posible lesión o tropiezo.
Play creations. Para grabar todo lo acontecido allí y que nos quede un gran recuerdo de esta carrera.
Dksport. Nos ayudará con parte del material deportivo de la bolsa del corredor.

Gracias gracias y mil gracias más.

Y aún quedan algunas más.

EL ESPETO BEACH RUNNING YA TIENE FECHA

La carrera de playa ESPETO BEACH RUNNING ya tiene fecha en el calendario de pruebas. Será el SÁBADO 27 DE MAYO EN LA PLAYA DE LA MISERICORDIA.
A partir de las 20:00 podréis recoger vuestro dorsal y vuestra bolsa del corredor.
A partir de las 21:00 comenzarán las carreras, empezando por las categorías menores Ben- Alev en ambos sexos.